“E...STATE
IN
GAMBISSIMA
Forza,
stabilità,
leggerezza
e vitalità
delle
nostre gambe
Le
gambe sono i nostri pilastri, ci permettono di esplorare il mondo
intorno a
noi, sono le radici che ci mettono in contatto con la terra. Da loro
prendiamo
energia, quando le sentiamo leggere aumenta in noi la voglia di
muoversi e nei
momenti di sconforto, se sono forti, possiamo contare su di loro.
CORSO
INTENSIVO DI BIOGINNASTICA® PER IL BENESSERE DELLE PROPRIE GAMBE
"In
Gambissima" è un corso tutto dedicato alle
nostre gambe.
Inizialmente verrà trattata la zona del bacino, punto di unione tra la
schiena
e gli arti inferiori, per sentire come esse non sono scollegate dal
corpo ma
dipendono dalla mobilità della colonna. Poi verranno allentati i
muscoli propri
delle gambe per ritrovare leggerezza, sensibilità, calore e sentire
scorrere
l’energia verso il basso. Nelle ultime sedute si migliorerà la
circolazione
sanguigna e linfatica stimolando vari punti riflessi degli arti e del
piede,
aiutando a sgonfiare e a drenare.
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Programma Corso
1°
INCONTRO
La
mobilità
delle anche
2°
INCONTRO
La
leggerezza
delle gambe
3°
INCONTRO
Il
drenaggio
delle gambe
4°
INCONTRO
La
forza e la
vitalità delle gambe
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Il corso si
terrà presso la sede del Circolo Sportivo Dilettantistico e di
Promozione Sociale "Il
Pellicano", viale di Focene, 169 Focene (Fiumicino).
Il corso si svolgerà una volta a settimana, il
martedì alle ore 17:00.
Per qualsiasi ulteriore chiarimento puoi
contattarci al tel. 06.65083033 - 335.5349438 o tramite email info@ilpellicano.rm.it.
Insegnante:
Prof.ssa Michela Panattoni
Laureata in Sc. Motorie
Specializzata in Bioginnastica®
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www.ilpellicano.rm.it
